OL女性办公室花茶推荐…少不了美颜也要有提神的

现代人生活条件变得越好的同时越是注重养生方式，而喝茶在近几年也渐渐为大众所推崇。而对于现代女性喜歡喝茶，卻又怕濃厚的咖啡因影響睡眠，使清新又有著淡雅氣息的「花草系」飲品，成為熱門的新選擇，本篇推薦 4 款時下家庭、OL最喜歡的花草茶，讓我們從自然舒暢的感受中，養出好體質、享受美好生活。

1. 薰衣草茶：舒眠、放鬆

香氣濃郁的薰衣草原產於地中海地區，一般被認為能舒解壓力，能緩解失眠或心神不寧，常被做為芳療精油使用。不過，雖然薰衣草茶深受大眾喜愛，但也有些禁忌，像懷孕這類特殊情況，就應先咨詢醫生是否可飲用；此外，薰衣草茶建議不要空腹飲用，最好飯後再喝，才不會影響消化。

小编悄悄話：薰衣草味辛，性凉，具有清热解毒、散风止痒的功效，主治头痛、头晕、口舌生疮、咽喉红肿、水火烫伤、风疹、疥癣等症，毫无疑问，适宜饮用好处是非常多的喔！

2. 玫瑰花茶：美顏、助消化

有花中女王之稱的玫瑰花，內含大量維生素 C 和維他命，能美容養顏。針對飲食不忌口、餐餐外食且過於油膩的人，可透過玫瑰花茶幫助消化、排出廢物，讓身體維持輕盈窈窕感。此外，其香氛順口的特色，亦能由內而外調理身體，舒緩日常情緒煩躁。

編輯悄悄話：虽说玫瑰花茶堪称是女性恩物，长期饮用玫瑰花茶可以调整我们的气血，让我们拥有白里透红的肌肤，但是对于月经期血量较多的女性朋友来说，玫瑰花茶的行气活血功效就是有着其他不好的地方了，所以尽量在月经期间避开玫瑰花茶是很好的做法。

3. 菊花茶：護眼、滋補

《本草綱目》記載菊花味甘苦，種類分為黃、白兩種，「白菊花」味甘，主要作為養護眼睛之用，清熱力較弱，而「黃菊花」味苦，降低體內熱氣效果較好，常被中醫做為藥用。夏天能喝「菊花茶」退火、防中暑，除退火外，不過因為菊花性寒的特性，建議搭配性溫偏熱的枸杞調配成較溫和的茶飲。

小编悄悄話：天然草本無咖啡因的「菓青市集」菊花枸杞茶，使用菊花、枸杞搭配決明子，茶湯清香微甘，很適合過度使用手機而感到眼睛疲勞的人。

4. 茉莉花茶：清熱、解鬱

茉莉花是台灣很常見的花種，因濃郁的香氣，而常被用做香水的基調，歐美地區有些人也會用茉莉花油和杏仁油來按摩身體。另外茉莉花也能安定情緒、舒解鬱悶，所以在印度阿育吠陀傳統醫學裡面，也會在憂鬱症療程運用它。另外，將茉莉花茶與金銀花做搭配，能加強降低體內熱氣的功效；而混合玫瑰花一起飲用則可調整新陳代謝、養護皮膚。

小编悄悄话：常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老，还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂，还具有抵抗细菌和病毒的巨大的作用和功效。